帮助孩子自博乐官方游戏大厅调节

“失眠并不可怕，关键在于自博乐官方游戏大厅心理调节！”刘长辉医生介绍，很多青少年失眠都源于偶然，随后内心开始“恐惧失眠”，后来演变成失眠症患者。其实，眼下学习坎├止俜接蜗反筇负担重，升学压力大，迫使不少孩子“开夜车”，这些都会诱发睡眠障碍。因此，偶然出现失眠症状，家长应不足为怪也不用担心。据临床统计，近几年大、中、小学生都不同程度存在失眠现象。     专家提醒，孩子偶尔失眠，家长一定不必急着劝其服药，更不能紧张、恐惧，而是要多和孩子沟通，带他们到大自然中放松身心，必要时要看心理医生。经过一番精神或生活上的调节，青少年很容易身心放松，顺其自然，自动恢复正常睡眠状态。另外，临睡前喝一杯温牛奶将有助于睡眠。
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