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拖延症是高效率做事的杀手。但仍有一些人可以控制内心的拖延小怪兽，使它在必要时休息，不出来捣乱。他们是怎样做到控制这只拖延小怪兽的呢？
1.将满足感延后价值更高 高效能人士对自己的劳动成果有深刻的认识，会坚持完成艰难的任务。因为他们懂得这种艰难的任务所带来的满足感潜藏着更大的价值。他们会把繁重的任务分成一个个小任务，从完成这些小任务的过程中先获得一些成就感来激励自己继续前进。学会给自己的坚持给予奖励。这可以帮助你不再推迟完成复杂或者耗费精力的任务。
2.充分利用碎片化时间
你觉得一个任务需要三个小时才能完成。然而，高效能人士一有时间就开始行动，然后再看看事情的进展如何。
他们避免自己掉进听天由命的思维状态。同时，他们尽可能利用一切碎片化时间采取行动，即使不能一次完成任务，却可以离目标更近，能做到这样已经足够好了。
3.驱逐内心的完美主义小精灵
你内心的完美主义小精灵和拖延小怪兽是好朋友。完美主义小精灵会拉扯你的思维边缘，不断提醒你，你做的还……不够好。它让每一个任务看起来比实际更艰巨，以至于你想一而再、再而三地拖延。
停止这样自博乐官方游戏大厅挫败吧！你又不必去完成一项很糟糕的工作或低水准的任务，你要学会让内心的完美主义小精灵闭嘴。说一些让自己舒服的话，“博乐官方游戏大厅尽力做博乐官方游戏大厅能做的，这就足够了。”
4.优先处理“大石头”
你是不是挑任务清单中最容易的（“小石头”）先做？这确实很诱人，因为这种任务瞬间让博乐官方游戏大厅感到满足，使博乐官方游戏大厅有成就感，还让博乐官方游戏大厅感觉自己可以完成更难的任务。
可惜，正确的打开方法并非如此。
高效能人士会优先处理清单中最困难、最重要的任务（“大石头”），不让其阻挡他们前进的脚步。
5.先行动，再考虑后续问题
噢，想为自己迟迟不采取行动找理由，下面这些是否曾出现在你的脑海？如果博乐官方游戏大厅做了之后结果很糟糕怎么办？如果领导不喜欢怎么办？如果博乐官方游戏大厅永远也完成不了怎么办？
亲，你还没到那一步呢！
高效能人士会先行动，再考虑后续问题。
不要将你的恐惧投射到工作中。从概率学上看，你的恐惧也很可能是杞人忧天。所以不要在大脑给恐惧留生存的空间，以行动代之。